_♆ El Ayurveda es la medicina tradicional de India, hasta hace no mucho cuando ellos iban al doctor siempre se referían al médico ayurvédico. Este sistema, refleja su manera de ver la creación en la cual todo está relacionado y somos parte de la naturaleza, es ella la que nos sana y la que nos muestra como sanar. Hay que observarla y aprender de ella misma.

_♆ Diría que el ayurveda es un tanto más «espiritual» que nuestro sistema de medicina occidental, porque en India tienen una visión tan diferente del mundo y de la vida misma. Una más holística.

_♆ El ayurveda considera los diferentes «cuerpos» de la persona : el físico, emocional, mental, espiritual, astral. Somos más de lo que ven nuestros ojos. Creen que cualquier enfermedad o malestar tendrá su raíz en alguno de estos cuerpos o “koshas” y que también luego se va a reflejar de forma transversal.

_♆ Acá va empezamos a ver su cosmovisión: para ellos todo está interconectado

_♆ Otro aspecto principal son los 5 elementos : Tierra, Fuego, Agua, Aire, Ether los que van a ir a determinar tu constitución fisica y la de todo lo que te rodea. Todas las personas los tenemos en nuestro cuerpo, pero van a estar en diferentes proporciones y esto nos da fortalezas y debilidades que vale la pena aprender a manejar. Somos únicos.

_♆ Es a partir de estos mismos 5 elementos que se obtiene la medicina para volver al equilibrio. Por ejemplo si hay demasiado calor o inflamación en el cuerpo, la recomendación sería alimentos y actividades frías para disminuir el calor.

_♆ Es más simple de lo que parece, basta con tu sentido común para aplicarlo. Piensa en cómo el agua (frio) apaga al fuego (calor). O cuando instintivamente queremos tomar agua o comer algo fresco si comemos mucho picante o hace demasiado calor. Es intuitivo.

_♆ Más adelante les voy a ir compartiendo con más profundidad sobre esta maravillosa arte-ciencia que es el ayurveda. Siendo mi mi tema favorito ayurvédico los doshas y la constitución física, algo que nace a partir de mismo tema : los 5 elementos.